La méditation, comme l’hypnose, est un chemin de retour vers soi.
J’ai créé ces audios comme une main tendue pour t’aider à traverser les vagues du quotidien, t’ancrer, t’aligner… et surtout respirer.

Certaines méditations sont nées après des accompagnements, d’autres à partir de ce que je traversais moi-même. Toutes ont une intention : t’ouvrir un espace de calme, de conscience et de bienveillance.
Prends le temps d’écouter, et choisis celle qui t’appelle aujourd’hui.